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Metabolic Balance ÔÇô Phase 2, Tag 13

Entspannungstag war angesagt, daf├╝r ist der Sonntag ja auch da. Endlich mal wieder ausgeschlafen, am Wochenende nicht vor 7 uhr putzmunter zu sein ist schon ein Wunder bei uns, umso besser f├╝hlt es sich an, wenn der Wecker dann mal eine 9 vor dem Doppelpunkt anzeigt.

Einen tollen Ausflug zur Zeche Carl wollten wir unternehmen, da laut Veranstaltungsplan hier ein h├╝bscher Kreativ-Markt stattfinden sollte. Leider haben wir diesen nicht vorgefunden, doch waren wir bei unserer Suche nicht die einzigen, bestimmt 15 andere Personen sind ebenfalls ├╝ber das Gel├Ąnde geschlichen. Schade drum, ich hatte mich da sehr drauf gefreut aber immerhin sind zwei h├╝bsche Bilder dabei herausgekommenn.

 

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Fr├╝hst├╝ck:

2 Scheiben Roggenvollkornbrot

60 g H├Ąhnchenfleisch

25 g Tomatenmark und K├╝rbisbrei

60 g Salatgurke

 

Metabolic-balance33Mittagessen:

130 g Garnelen (laut Packung, aber eher Krabben)

130 g Tomaten-Gurken Salat

1 1/2 Roggenvollkornfladen

 

 

Metabolic-balance38Abendessen:

95 g Feta

140 g Tomaten-Gurken Salat

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